fresco de chan o chia

Fresco de Chan o Chia

Este delicioso fresquito Salvadoreño que no es mas que una rica Limonada con sabor a fresas y con ese toque especial que le pone el Chan o Chia, es sumamente fácil de hacer. Y aquí la sencilla receta 🙂 Ingredientes: 5 cucharadas de semillas de CHAN o CHIA 1 Litro de Agua 5 cucharadas de escencia de fresa 4 limones …

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¡Alimentos más vivos que nunca!

¿Sabías que los germinados son alimentos vivos que nos ofrece la naturaleza? Aunque suene raro, es así. ¡Las semillas germinadas son alimentos vivos! Lo que significa que su aporte nutricional se mantiene intacto hasta que se consumen. Su gran aporte de  aminoácidos, enzimas, clorofila, vitaminas y demás los convierten en alimentos muy completos que cubren las carencias de una dieta. …

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Mi reto ponte fit

Reto Ponte Fit

Me propuse que este año tengo que ponerme en forma. Por salud y para sentirme bien conmigo misma. Con la edad que tengo y con el poco ejercicio que hago, he acumulado muchas libras “de más” y sé que va a ser una tarea muy dura perderlas. Pero justo cuando tomé la seria decisión de hacer algo, me encontré con …

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el pan

¿El pan debe ser un alimento imprescindible en tu dieta?

La gran mayoría de personas deciden no incluir pan en sus dietas porque creen que es uno de los alimentos que más engordan. Pero, ¿es esto cierto o es solo un mito? Los nutricionistas, ante esto, sostienen que es completamente falso, argumentando que el pan es necesario para tener una nutrición saludable y equilibrada, ya que contiene fibra e hidratos …

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cascaras de naranjas

Tip # 1 para bajar de peso

El tip # 1 para bajar de peso, es cortesía de nuestra amiga (Geraldine, en Facebook), nos compartió el siguiente “secretito” con el cual bajó casi 60 Lbs. unicamente tomando este saludable Te. Ingredientes: * Las cáscaras de 12 naranjas – 2 litros de agua Poner a hervir las cáscaras en una olla con 2 litros de agua. Dejar que …

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te para la garganta

Te para la garganta

Cuando padecemos mucho de la garganta, ya sea por los cambios de clima o por que contraemos alguna bacteria o virus, siempre es bueno saber algunos remedios caseros que podrían aliviar los malestares propios de la enfermedad. Y a continuación les comparto uno de los que yo sé. Ingredientes: Recipiente de vidrio con tapa 1 Limón en rodajas Miel de …

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la miel y la canela

La miel y la canela

La miel y la canela son las únicas substancias alimenticias en el planeta que no se echan a perder ni se pudren. Aunque su contenido se puede convertir en azucares, de todas formas la miel siempre es miel. Si la miel se deja por largos periodos de tiempo en un lugar oscuro se cristalizara. Cuando esto pase abra la tapa y …

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savila

La Savila (Aloe)

El milagro de aloe vera o Savila Una medicina natural para el cáncer, el colesterol, la diabetes, la inflamación, el SII, y otras condiciones de salud … debe compartir: 10 cm de aloe vera, 1 limon, 2 cucharadas de miel,1 vaso de agua, se licua todo con todo y cascara luego se cuela y se toma el agua en ayunas …

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