Reto Ponte Fit Miércoles
Esta es la dieta y ejercicios sugeridos por los expertos de Ponte Fit El Salvador para el #RetoPonte Fit – día 
DESAYUNO
1 Taza de Granola con Leche descremada o Yogurt Light
ENTRE COMIDAS
1 Manzana Verde
1 Taza de café o Té verde con una cucharadita de azúcar morena
ALMUERZO
1 porción de Pollo rostizado sin piel
½ porción de arroz blanco
- Ensalada fresca o Vegetales salcochados
- Agua o Fresco Natural endulzado con azúcar morena
ENTRE COMIDAS
1 Manzana Verde
1 Taza de café o Té verde con una cucharadita de azúcar morena
CENA
1 Tazón de Ensalada fresca con una pechuga de pollo salcochado cortado en cuadritos.
- Agua, Café o Te sin azúcar
VIDEO DE EJERCICIOS – Rutina Quema Grasa
